¿Estás frustrado porque no logras sentirte bien con tu cuerpo y tu salud?
Quizás estás cansado de las dietas milagrosas, de no encontrar la guía adecuada y crees que es imposible vivir un equilibrio entre ser saludable y disfrutar de la vida.
Hoy queremos decirte que:
Sí puedes cambiar esa situación...
¿Estás frustrado porque no logras sentirte bien con tu cuerpo y tu salud?
Quizás estás cansado de las dietas milagrosas, de no encontrar la guía adecuada y crees que es imposible vivir un equilibrio entre ser saludable y disfrutar de la vida.
Hoy queremos decirte que:
Sí puedes cambiar esa situación...
Si sientes
angustia porque...
- Has intentado de todo, pero nunca logras cumplir tus propósitos de nutrición, salud y ejercicio...
- Te levantas cada día a pesarte en una balanza y te desanimas por tu peso...
- Cada vez que te miras al espejo o te toman una foto, no te gusta como te ves...
- Te sientes incómodo y empiezas a aislarte...
Queremos contarte que ¡muchas personas en el mundo nos hemos sentido así como tú!
Sabemos que es agotador vivir en un círculo vicioso en el que constantemente caes en excesos, culpa, dietas extremas y ejercicio desmedido, pero a la mitad del camino tiras la toalla... pero eso ¡puede cambiar!
Si sientes
angustia porque...
- Has intentado de todo, pero nunca logras cumplir tus propósitos de nutrición, salud y ejercicio...
- Te levantas cada día a pesarte en una balanza y te desanimas por tu peso...
- Cada vez que te miras al espejo o te toman una foto, no te gusta como te ves...
- Te sientes incómodo y empiezas a aislarte...
Queremos contarte que ¡muchas personas en el mundo nos hemos sentido así como tú!
Sabemos que es agotador vivir en un círculo vicioso en el que constantemente caes en excesos, culpa, dietas extremas y ejercicio desmedido, pero a la mitad del camino tiras la toalla... pero eso ¡puede cambiar!
Imagina que puedes...
- Transformar positivamente la imagen que tienes de ti mismo, cambiando tus hábitos y mirándote desde los ojos de Dios.
- Identificar esos factores que te llevan al desgaste temprano y cambiarlos por unos hábitos fortalecidos en tu vida espiritual.
- Crear un plan de acción efectivo y personalizado que sea sostenible en el tiempo.
- Encontrar ese equilibrio que buscas, aprendiendo a desarrollar hábitos positivos para lograr una vida más saludable y feliz.
Si estás decidido, te invitamos a vivir esta transformación de la mano de una experta:
Si estás decidido, te invitamos a vivir esta transformación de la mano de una experta:
¡Hola! Soy Estefanía Rey
Soy Licenciada en Nutrición y dietética por la Universidad Católica del Ecuador. Tengo una certificación en Teología del Cuerpo, otorgada por el Theology of the Body Institute de Filadelfia y una especialización en nutrición alternativa.
Desde hace más de 8 años me dedico a la atención de pacientes de forma integral para lograr una transformación de su salud y calidad de vida. Además, soy creadora de contenido sobre nutrición en mi cuenta @tefynutricion y dicto cursos y talleres online sobre salud integral.
En este video te cuento más sobre el curso:
¡Hola! Soy Estefanía Rey
Soy Licenciada en Nutrición y dietética por la Universidad Católica del Ecuador. Tengo una certificación en Teología del Cuerpo, otorgada por el Theology of the Body Institute de Filadelfia y una especialización en nutrición alternativa.
Desde hace más de 8 años me dedico a la atención de pacientes de forma integral para lograr una transformación de su salud y calidad de vida. Además, soy creadora de contenido sobre nutrición en mi cuenta @tefynutricion y dicto cursos y talleres online sobre salud integral.
En este video te cuento más sobre el curso:
Con este curso:
Diseñarás una vida saludable y equilibrada de la mano de Dios.
Aprenderás técnicas y hábitos para mejorar tu salud integral sin dejar de disfrutar la vida.
Mejorarás tu calidad de vida a través de cambios sencillos y positivos que te ayudarán a recuperar la confianza en ti mismo.
¡Es hora de dejar de lado las excusas y recuperar tu salud de una vez por todas!
Con este curso:
- Diseñarás una vida saludable y equilibrada de la mano de Dios.
- Aprenderás técnicas y hábitos para mejorar tu salud integral sin dejar de disfrutar la vida.
- Mejorarás tu calidad de vida a través de cambios sencillos y positivos que te ayudarán a recuperar la confianza en ti mismo.
¡Es hora de dejar de lado las excusas y recuperar tu salud de una vez por todas!
Si adquieres el curso, te llevas todo esto:
Si adquieres el curso, te llevas todo esto:
Módulos y lecciones del curso,
uno por uno, ¡bien detallado!
Herramientas, conocimientos y ejercicios prácticos para
que empieces a lograr el cambio ¡YA!
01
Alimentación, energía y salud
- Las 4 dimensiones de la salud
- ¿Qué relación tienes con tu cuerpo?
- Tu cuerpo es un don de Dios: nutrición vista desde la Teología del Cuerpo
- Alimentación: más que sólo comer
- ¿Cuánto necesitas comer? señales de hambre y saciedad
02
Las funciones de los nutrientes
- Qué son los macro y micronutrientes
- Grupos de alimentos: funciones de cada grupo
- ¿Qué es la glucosa? ¿Por qué es importante?
- Glucosa y reservas de energía
- Tipos de déficits y cómo te afectan
03
Peso emocional y estrés
- ¿Qué es el peso emocional?
- ¿Qué es el estrés? Su relación con tu salud
- Iniciar Cómo manejar tu estrés
04
Sanar tu relación con la comida
- Factores que definen tu peso: eres más que un número
- “Hechos a imagen y semejanza”, tipos de cuerpo.
- Sanar con el agradecimiento: Amarte como Dios te ama.
- La intuición y el autoconocimiento como guía para tu salud.
05
Hábitos saludables
- Buenos hábitos hacen buenos cristianos
- Qué son los ciclos circadianos y cómo afectan a tu salud
- La importancia del sueño
- Rutinas para mejorar tu salud
- El rol del ejercicio en la salud
Módulos y lecciones del curso, uno por uno, ¡bien detallado!
Herramientas, conocimientos y ejercicios prácticos para
que empieces a lograr el cambio ¡YA!
01
Alimentación, energía y salud
- Las 4 dimensiones de la salud
- ¿Qué relación tienes con tu cuerpo?
- Tu cuerpo es un don de Dios: nutrición vista desde la Teología del Cuerpo
- Alimentación: más que sólo comer
- ¿Cuánto necesitas comer? señales de hambre y saciedad
02
Las funciones de los nutrientes
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- ¿Qué es el peso emocional?
- ¿Qué es el estrés? Su relación con tu salud
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Elige el plan que más te convenga
Acceso a este Curso
- Pago único.
- Acceso de por vida al curso "Divina nutrición"
- Material de trabajo.
- Sesión en vivo con la profesora.
Precio normal: $50 USD
Precio con oferta: $40 USD
OFERTA VÁLIDA POR 24 HORAS
Plan de Membresías
- Pago mensual.
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- Acceso a más de 120 cursos, conferencias y talleres.
- Acceso a la comunidad de miembros de Catholic Link.
- Recibe beneficios y descuentos exclusivos por ser parte del plan de membresías
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Conoce los beneficios de nuestros cursos
- Nuestros cursos son 100% online,
no tienen horario fijo y puedes llevarlo a tu ritmo.
- Al registrarte, tendrás acceso de por vida
- Obtendrás un certificado expedido por la
Universidad Juan Pablo II de Costa Rica
- Nuestros cursos cuentan con material
complementario de lectura y quizzes por lección
- Durante el mes de lanzamiento, los participantes
tendrán acceso a la sesión en vivo con la profesora
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